La sylvothérapie consiste à aller en forêt ou dans la nature et à se connecter à elle par différentes activités
aussi bien passives (méditation, marche lente) qu’actives (activités créatives, marche rapide, exercices d’étirements).
C’est également un outil puissant pour se (re) connecter à soi, à sa propre nature, à son potentiel et puiser les ressources naturelles qui nous entourent pour aller vers un mieux-être autant physique que psychologique.
Les activités sont adaptées à chacun, il n’y a donc pas de limite d’âge ou de conditions physiques particulières à avoir.
